BMI計算
身長と体重からBMIを計算。日本肥満学会の判定基準に基づく判定と適正体重も表示します。
あなたのBMI
—
—
BMI 22の参照体重
—
参照体重との差
—
※ 判定は日本肥満学会の基準（18.5 / 25）によるものです。筋肉量の多い人や高齢者では実際と異なる場合があります。
処理が完了しました
BMI計算
次回は「マイツール」からすぐ開けます。保存するのはこのブラウザのツール一覧で、入力値・計算結果は保存しません。
⌥Dショートカットキー (Option+D) でも一瞬でマイツールを起動できます
使い方
- 1
身長と体重を入力
身長（cm）と体重（kg）を入力します。
- 2
BMIを確認
BMI値と判定（やせ・普通・肥満）がリアルタイムで表示されます。
- 3
適正体重をチェック
身長に基づく適正体重との差も確認できます。
このツールの特長
- 日本肥満学会の判定基準（18.5/25）に対応
- BMI値と判定をリアルタイム表示
- 身長に応じた適正体重も同時に計算
- ブラウザ内で完結しデータ送信なし
こんな場面で便利
日々の健康管理
定期的に測定して、体重の変化をBMIで記録できます。
ダイエットの目標設定
適正体重との差を確認して、目標体重を決められます。
健康診断の参考に
健康診断のBMI欄の意味を自分で計算して確認できます。
詳しい説明
BMI計算ツールは、身長と体重からBMI（体格指数）を計算し、日本肥満学会の判定基準に基づいて「低体重・普通体重・肥満」を判定するツールです。健康管理の目安として広く使われています。
BMIは「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で計算します。日本肥満学会の基準では、18.5未満が低体重、18.5以上25未満が普通体重、25以上が肥満とされています。筋肉量が多い人や高齢者では実際の体脂肪と異なる場合があるため、あくまで目安として利用してください。
すべての計算はブラウザ内で行われ、入力した身長・体重が外部に送信されることはありません。また、結果と一緒に身長に応じた適正体重（身長（m）× 身長（m）× 22）も表示します。
よくある質問
BMIの計算式は?
体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）です。例：身長170cm・体重65kgなら 65 ÷ 1.7 ÷ 1.7 = 22.5 です。
BMIの判定基準は?
日本肥満学会の基準では、18.5未満が低体重、18.5〜25未満が普通体重、25以上が肥満です。
適正体重の計算方法は?
身長（m）× 身長（m）× 22 で求められます。身長170cmなら 1.7 × 1.7 × 22 = 63.6kg です。
入力した情報は保存されますか?
いいえ。すべての計算はブラウザ内で行われ、身長・体重が保存・送信されることはありません。
関連ガイド
ガイドBMIの計算方法と判定基準｜身長別の標準体重（BMI 22）・日本とWHO/CDCの肥満度区分・年齢別目標BMI早見表
BMIの計算式（体重kg÷身長m²）と170cm・65kgの手計算手順を解説。日本肥満学会の6段階判定基準とWHO/CDC基準の違い、身長150〜185cmの標準体重（BMI 22）・普通体重境界早見表、厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の年齢別目標BMIまで網羅します。
ガイド基礎代謝（BMR）と1日の消費カロリー（TDEE）の計算方法｜Mifflin–St Jeor式・活動係数5段階・年代別早見表
Mifflin–St Jeor式による基礎代謝・安静時代謝（BMR/REE）と1日の総消費カロリー（TDEE）の計算手順を30歳・175cm・70kgの例題で解説。5段階の活動係数の選び方、厚生労働省「身体活動レベル（PAL）」との違い、年代・性別ごとの早見表、推定式の限界を整理します。
ガイドパーセント計算のやり方｜割合・増減率・逆算・ポイントの違い
パーセントの出し方を基準値から判断。割合・増減率・元値の逆算・ポイント差・重み付き割合を例題と表で解説し、3モードの入力とコピー・小数近似の注意を確認できます。
関連ツール
すべての処理はブラウザ内で実行されます。ファイルがアップロードされることはありません。
検証: 身長170cm・体重65kg（BMI 22.5・普通体重・標準体重63.6kg・差+1.4kg）および6段階境界・範囲外エラー・日英表示を自動テストで確認
今日の豆知識
BMI（体格指数）は、1830年代にベルギーの統計学者アドルフ・ケトレーが考案しました。